Dieta paleo to plan odżywiania, który naśladuje sposób, w jaki jadali prehistoryczni ludzie. Polega na jedzeniu żywności, na którą ludzie mogliby teoretycznie polować lub ją zbierać. Zwolennicy diety paleo odrzucają nowoczesne diety pełne przetworzonej żywności. Uważają, że powrót do tego, jak jedli łowcy-zbieracze, może powodować mniej problemów zdrowotnych. Dieta paleo nie jest zalecana dla każdego. Lekarze nie znają jej wpływu na dzieci, kobiety w ciąży czy osoby starsze. Osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak: nieswoiste zapalenie jelit, powinny również porozmawiać z lekarzem przed wypróbowaniem diety paleo. W tym artykule omówiono zasady diety paleo i przedstawiono 7-dniowy plan posiłków, którego należy przestrzegać. Źródło: https://telegra.ph/Dieta-Paleo---czym-jest-i-na-czym-polega-09-03