all 1 comments

[–]BioTrendy[S] 1 insightful - 1 fun1 insightful - 0 fun2 insightful - 1 fun -  (0 children)

Odchudzanie nie jest rzeczą trudną. Skuteczne odchudzanie to natomiast wyzwanie, któremu niezwykle ciężko sprostać. Samozaparcie, dyscyplina, zdecydowanie – tylko ludzie konsekwentni osiągną swój cel i pozbędą się nadprogramowych kilogramów. Któż z nas, chociażby raz w życiu nie powiedział sobie: „od nowego roku/miesiąca/tygodnia rozpoczynam dietę”. Niestety, tego typu postanowienia zazwyczaj kończą się fiaskiem. Na początku roku niemal wszystkie siłownie pękają w szwach. W raz z upływem kolejnych tygodniach sale stają się coraz bardziej wyludnione, aż w końcu dochodzimy do momentu, w którym zostają nań tylko Ci najbardziej zdyscyplinowani. Brak konsekwencji w działaniu jest wynikiem wszechobecnych wymówek. Staramy się wytłumaczyć każde nasze zaniechanie, zamiast spojrzeć prawdzie w oczy – większość z nas jest najzwyczajniej w świecie leniwa. Źródło: https://www.biotrendy.pl/odchudzanie/skuteczne-i-zbilansowane-odchudzanie/