all 1 comments

[–]BioTrendy[S] 1 insightful - 1 fun1 insightful - 0 fun2 insightful - 1 fun -  (0 children)

Dieta Kwaśniewskiego, szerzej znana pod nazwą Dieta Optymalna, to starannie opracowany plan żywieniowy autorstwa doktora Jana Kwaśniewskiego. W porównaniu do innych diet, model optymalny/zrównoważony oddziałuje bezpośrednio na nasz organizm, przyczyniając się do redukcji wielu chorób i dolegliwości. Sam twórca prezentowanego planu żywieniowego przekonuje, że dostosowanie stylu życia do diety optymalnej sprzyja leczeniu wielu chorób powszechnie uznawanych za nieuleczalne. Kwaśniewski twierdzi, że – wbrew powszechnym opiniom – tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowaniu organizmu, zaś spożywanie dużej ilości owoców i przetworów zbożowych może mieć nań negatywny wpływ. Warto zaznaczyć, że dieta Kwaśniewskiego już na samym początku okrzyknięta została jednym z najszkodliwszych planów żywieniowych. Stwierdzenie to kłóci się z niektórymi badaniami, zaprezentowanymi przez samego twórcę. Autor Diety Optymalnej – po wielu latach wnikliwej analizy – określił dokładne zapotrzebowanie dobowe człowieka na główne składniki pokarmowe: białko, węglowodany oraz tłuszcze. Dieta zrównoważona bazuje zatem na optymalnym spożywaniu makroskładników – w odpowiednich proporcjach. Źródło: https://www.biotrendy.pl/odchudzanie/dieta-kwasniewskiego/