Liście pokrzywy zbiera się od maja do września, a korzenie wykopuje się wczesną wiosną, a następnie suszy w temperaturze 40°C. Pokrzywa jest bogata w witaminy A, K, B2 czy C. To również skarbnica makro i mikroelementów takich jak na przykład magnez, żelazo i wapń - źródło: https://kartuzy.info/artykul/pokrzywa-zwyczajna/922619